maanantai 23. syyskuuta 2019

Hulda-hallilla treenaamassa

Käytiin Flirtin kanssa pitkästä aikaa Hulda-hallilla Henkan treeneissä.

Treenattiin lähinnä 5-7 väliä eli vahvistettiin itsenäistä keppien aloitusta, 14-18 väliä erilaisilla ohjauksilla ja vahvistettiin keinua.

15-16 väliin tehtiin ininiä, japanilaista ja toisaalta 16-hypyn alapuolelta juosten takaakiertoa. Parhaiten näytti toimivan tuo 16 takaakierto, jolloin ehdin 17 yläpuolelle ja sieltä poispäinkäännöllä muurille.

Keinun nopeampaa suoritusta alettiin vahvistamaan lelulla keinun alastulossa heti maassa.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti